Artiklar i kategorin Övervikt
Viktminskning/måltidsersättning vid ägg- mjölk- och baljväxtallergi?
Skrivet av Nanna Mossberg, leg dietist i Allergier, Övervikt, 2011-10-03
Jag skulle höra om det finns någon måltidsersättning (likt Nutrilett) för oss som är allergiska mot både mjölk, ägg, ärt- och baljväxter? Vad jag har sett när jag letat runt så innehåller alla dessa produkter mjölkpulver eller är sojabaserade. Det är helt riktigt så att måltidsersättningar för viktminskning vanligtvis är baserade på mjölk eller soja. [...]
Räcker det att räkna kalorier för att gå ner i vikt?
Skrivet av Karin Jonsson, näringsfysiolog i Övervikt, 2011-08-27
Hej! Jag försöker att gå ned runt tio kilo, och har gått ned cirka tre kilo sen jag startade. Problemet är att jag inte riktigt fattar det här med dieter, det står så mycket om hur kolhydrater gör dig tjock och så vidare men för mig låter dieter som LCHF/strikt GI ohälsosamma med tråkig mat. [...]
Glykemiskt index (GI), vägen till viktnedgång och hälsa?
Skrivet av Karin Jonsson, näringsfysiolog i Livsmedel, Övervikt, 2011-08-27
Att äta enligt GI-metoden är idag väldigt populärt bland många som vill gå ner i vikt eller bara äta nyttigare. Att välja livsmedel efter en GI-tabell kan ge vägledning till smarta val, men konceptet har många fallgropar. Trots dietens popularitet är det många som inte vet vad GI egentligen innebär och det är inte ovanligt [...]
Graviditet och viktuppgång?
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Övervikt, 2011-08-20
Hejsan!! Hoppas att du kan ge lite klarhet i min fråga. Jag har under de senaste 2 åren gått ner 40 kg genom att dra ner på kalorierna. Äter allt men i olika liten mängd =) Har i snitt legat på ca. 1200 kcal/dag. Därimellan har jag haft “fuskdagar” och semestrar då jag inte brytt [...]
LCHF – vad innebär det egentligen?
Skrivet av Karin Jonsson, näringsfysiolog i Livsmedel, Övervikt, 2011-08-11
Många människor kämpar med överflödiga kilon och det florerar en hel del information om olika viktminskningsdieter i media. En diet som hamnat i hetluften på senare tid är LCHF-metoden. Den kontroversiella kosten har fått många anhängare som vittnar om en lyckad viktnedgång. Många personer har frågor och funderingar kring denna diet och jag hoppas att [...]
Dietisthjälp vid barnövervikt?
Skrivet av Anna Hansson, leg dietist i Barn, Kontakt med dietist, Övervikt, 2011-04-13
Min dotter fick remiss till en dietist p.g.a. övervikt, hon har haft BMI 29,7 under flera år. Vid besöket fick hon informationer om hur man ska äta och motionera. Sedan sade dietisten att min dotter fick ringa om hon ville mer hjälp. Jag kände inte riktigt att detta hjälpte henne och undrar vad egentligen en [...]
Hur undviker man viktökning vid nattarbete?
Skrivet av Iris Daniela Classon, leg dietist i måltidsordning, Övervikt, 2011-04-10
Hej, jag ska börja jobba endast natt jobb och har lite frågor om hur man ska lägga upp kosten för att inte lägga på sig dom där extra kilona då jag hört att man absolut inte ska äta nattetid. Jag kommer jobba från 18.00 – 06.00, passen är väldigt långa och vi jobbar mellan 5 [...]
Kalorier, fett eller kolhydrater?
Skrivet av Kristine Wallman, leg dietist i Övervikt, 2011-03-31
Hej Det finns så många olika dieter som har olika regler. Vissa att man ska utelämna fett andra att man inte ska äta kolhydrater och i bland bara räkna kalorierna. Jag undrar då att vilka ska man ha koll på, om det är fettet, kalorierna eller kolhydraterna? Med vänliga hälsningar Sara Hej Sara! Visst kan [...]
Överviktig trettonåring?
Skrivet av Anna Hansson, leg dietist i Barn, Kontakt med dietist, Övervikt, 2011-03-28
Hej, har en 13 årig kille som bara äter o äter godsaker hela tiden. Han kan inte låta bli, nu är det så att han bara blir större o större. Han spelar fotboll 3 ggr i veckan men till slut orkar han inte är jag rädd för. Hur ska jag få honom att sluta att [...]
Lågkolhydratkost till 8-årig flicka?
Skrivet av Anna Hansson, leg dietist i Barn, Livsmedel, måltidsordning, Näringslära, Övervikt, 2010-12-14
Hej! Jag har en tjej här hemma på 8 år, hon tycker att hon är överviktig vilket hon inte är. Jag och hennes pappa har diskuterat hennes kost, hon är hos honom varannan helg ska tilläggas. Han tycker jag ger henne fel mat, vilket jag inte håller med om, en vanlig dag kan hon äta [...]
Knubbigt barn
Skrivet av Anna Hansson, leg dietist i Barn, Övervikt, 2010-10-10
Hej, Jag har en dotter som snart fyller sju. Hon är 127 cm lång och väger över 30 kg, nästan lika mycket som hennes tre år äldre syster, som är 150 cm lång och väger 36 kg. Tidigare kunde den yngre ärva kläder men sen ungefär ett år tillbaka har hon blivit alltför knubbig, för [...]
Du bläddrar för närvarande i artiklar för kategorin Övervikt .
Mest gillade artiklar
Om FrågaDietisten.se
Denna sajt är inte tänkt att ersätta ett besök hos en legitimerad dietist.
Om du snabbt önskar få kontakt med en legitimerad dietist rekommenderar vi dig att uppsöka en privatpraktiserande dietist.
Senaste kommentarer