Artiklar i kategorin Vegetariskt
Vegan och viktuppgång
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Vegetariskt, 2010-02-03
Jag har varit vegetarian i ett år och blev för ca två månader sedan vegan. Har sedan jag blev vegan gått upp 4 kg i vikt, vilket gör mig 10 kg överviktig. Behöver nu tips om hur jag ska äta för att gå ner dessa överflödiga kilon. Jag är 150 cm lång och väger 60 [.. läs mer.. ]
Hur ofta kan jag äta linssoppa?
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Vegetariskt, 2010-01-10
Hej! Jag har börjat dra ner på min konsumtion av kött, fläsk, kyckling,… till förmån för baljväxter, främst av miljöskäl. Jag har svårt för bönor, men har upptäckt röda linser som jag gillar jättemycket. Särskilt olika typer av grönsakssoppor med röda linser, finns massa varianter. Jag äter ofta soppa till lunch eftersom det är så [.. läs mer.. ]
Tillräckligt med näringsämnen i den vegetariska kosten?
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Vegetariskt, 2010-01-07
Hej! Jag är en ganska nybliven vegetarian på 17 år, pga en strävan efter en någorlunda bättre miljö i framtiden. Jag är allergisk mot både soja och ägg, det är inte så allvarligt men ska undvikas om det går. Det jag undrar över är om det ändå går att få i sig de viktigaste proteinen? [.. läs mer.. ]
Tillräckligt med protein i vegetarisk kost?
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Vegetariskt, 2009-10-16
Hej, Jag har till stor del gått över till vegetarisk kost och känner att jag mår bättre av det. Ofta ställer människor omkring mig kritiskt frågan “hur får du i dig tillräckligt med protein då?”. Då jag är matintresserad äter jag en hyfsat varierad kost och brukar därför inte känna särskilt stor oro för att [.. läs mer.. ]
Från blandkostare till vegan
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Vegetariskt, 2009-08-19
Hej, hur övergår man bäst från blandkostare till vegan? Jag är född 1985. Finns det hemsidor med tips på veckomatsedlar. Hittar ingen frukost-lunch-middag för veganer närjag googlar. Vilka kosttillskott ska man ta? Jag har också hört att man ska ta blodprov innan, måste man det och isf varför? Hej! Vad roligt att du är intresserad [.. läs mer.. ]
Du bläddrar för närvarande i artiklar för kategorin Vegetariskt .
Mest gillade artiklar
Om FrågaDietisten.se
Denna sajt är inte tänkt att ersätta ett besök hos en legitimerad dietist.
Om du snabbt önskar få kontakt med en legitimerad dietist rekommenderar vi dig att uppsöka en privatpraktiserande dietist.
Senaste kommentarer