Missat frukosten

Print Friendly, PDF & Email

Hej!
Jag jobbar ofta sent vilket innebär att jag ibland vaknar vid kl. tio – elva på förmiddagen. Jag äter lunch och middag på regelbundna tider, men vet inte riktigt hur jag ska göra när jag missat frukosten. Ska jag äta en full frukost (fil, müsli) och lunchen några timmar senare än vanligt, eller en liten frukost (kaffe, smörgås) och sedan en full lunch på “vanlig” tid?
Mvh,
Jon

Hej Jon!

Frukost är definitionen för dagens första måltid.

Definitionen av frukost är ”dagens första måltid” enligt nationalencyklopedin. Det innebär att du äter din frukost vid lunchtid enligt ditt måltidsmönster.

Det är helt och hållet upp till dig om du vill äta en större eller mindre frukost innan din lunchmåltid. Det finns inget alternativ som är bättre än det andra så länge du äter en varierad kost. Däremot kan frukost och lunch med fördel vara lite större måltider så att du inte äter en stor middag på kvällen för att kompensera en mindre eller utesluten frukost.

Hoppas att frukosten smakar!

, , ,

  1. Inga kommentarer än.
(publiceras inte)