Sökresultat
Kombinationsfråga – tips?
...få lite mer energi i portionen. För din del är det viktigt att du får i dig tillräckligt under dagen, när du har som mest behov för energin, detta för...
tisdag, 26 maj 2015Kalorier, fett eller kolhydrater?
...varje dag i olika livsnödvändiga processer och kroppsfunktioner. Den mängden energi är relaterad till kroppsmassan och kroppssammansättningen. Utöver det tillkommer energi som går åt för värmeproduktion och energi som åtgår...
torsdag, 31 mars 2011LCHF – vad innebär det egentligen?
...behovet av insulin ytterligare. När tillgången på kolhydrater i kroppen är låg kan protein och fett omvandlas till så kallade ketoner för att tillgodose hjärnans energibehov, vilket kräver extra energi....
torsdag, 11 augusti 2011Sex frågor och svar om frukost
...den enskilt viktigaste måltiden. Påstående #2: Frukost sätter igång förbränningen. Stämmer inte. När man vill öka sin förbränning handlar det ofta om att man vill gå ner i vikt i...
måndag, 18 februari 2019Kaloriförbrukning för viktnedgång?
...mer energi än vad man stoppar i sig. Kroppen behöver dock energi till mycket annat än bara fysisk aktivitet varför det inte endast handlar om att motionera bort energin. Även...
fredag, 18 november 2011Okej vikt för 155 cm?
...av kalorirestriktion är risken stor att du tappar en hel del muskelmassa. Mindre muskelmassa leder till en minskad förbränning av energi, vilket innebär att du behöver ännu färre kalorier för att inte gå upp i...
fredag, 26 augusti 2011Vegetarisk kost till dement mor?
...i kosten. När vi åldras så minskar andelen muskler i kroppen vilket resulterar i att vi får en lägre ämnesomsättning (förbränning av energi i form av kalorier). Detta leder till att...
torsdag, 04 augusti 2011Gå upp i vikt
...det så har du lyckats komma i positiv energibalans och du får i dig mer energi än du förbrukar. Så öka successivt mängden energi så tror jag att du kommer...
måndag, 07 oktober 2019Knubbigt barn
...törstsläckare, undvika saft, läsk och juice. – Att fördela måltiderna över hela dagen. Detta gör att kroppens förbränning fungerar bättre och man undviker ”sug”. Det är jättebra att din flicka...
söndag, 10 oktober 2010Hur sparas kroppens muskler under fasta?
...dricker vatten och/eller eventuellt liten mängd annan dryck. Största muskelförlusten sker i början av en fasteperiod. Efter några dagar kommer kroppen anpassa sig för att både kunna tillgodose energibehovet hos...
torsdag, 16 december 2010Utvärdering av två månaders LCHF-kost – personliga erfarenheter
...mekanism för överlevnaden hos ursprungsmänniskan har varit att kunna lagra energi som fettväv vid energiöverskott, för att sedan använda den upplagrade energin under perioder av svält. Mig veterligen finns det...
lördag, 25 februari 2012Är frukt onyttigt?
...frukt som är mer energität samt fruktjuice där den största delen av de mättande fibrerna går förlorad. Vad som är nyttigt är relativt men en smörgås ger ofta mer energi...
lördag, 31 augusti 2013Envisa kilon
...energiintaget (utan att minska den fysiska aktiviteten) eller ökar energiutgifterna (och inte ökar energiintaget). En viss mängd energi förbrukas varje dag oavsett fysisk aktivitet eftersom energi krävs för att upprätthålla...
tisdag, 10 augusti 2010
Senaste kommentarer