Artiklar taggade kalorier
Kalorier, fett eller kolhydrater?
Skrivet av Kristine Wallman, leg dietist i Övervikt, 2011-03-31
Hej Det finns så många olika dieter som har olika regler. Vissa att man ska utelämna fett andra att man inte ska äta kolhydrater och i bland bara räkna kalorierna. Jag undrar då att vilka ska man ha koll på, om det är fettet, kalorierna eller kolhydraterna? Med vänliga hälsningar Sara Hej Sara! Visst kan [...]
Hur många kalorier behövs för att gå upp 0,5 kg i veckan?
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Näringslära, 2010-11-06
Hej! Jag är en glad tjej som tyvärr, genom svåra omständigheter, rasat i vikt. Jag är 165 cm och väger endast 38,5 kilo. Nu är mitt liv bättre och därför undrar jag nu hur många kalorier per dag jag skulle behöva få i mig för att öka ca 0,5 kg i veckan? Jag promenerar väl [...]
Frustrerad över utebliven viktnedgång!
Skrivet av Kristine Wallman, leg dietist i Övervikt, 2010-04-30
Hej!! Jag heter Jessica och har länge försökt att gå ner i vikt…Började i september förra året att träna på gym. Då var det träning 4 gånger i veckan kondition och styrkepass..Plus att jag var ute och powerwalkade 6 dagar i veckan. Jag tänkte på vad jag åt och lät bli godis osv… Fram till [...]
Kan jag gå ner i vikt genom att äta “lagom”?
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Övervikt, 2010-04-02
Jag väger ca 10 kg för mycket men varje gång jag bantar så går jag bara upp det igen. Så denna gången tänkte jag äta ca 1800 kcal om dagen, gå långpromenad varje dag och träna jympa en gång i veckan. Detta kommer bli min nya vardag och inte en bantingskur. Men kommer jag gå [...]
Omöjligt att minska mer i vikt?
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Övervikt, 2009-10-28
Hej, jag är en kille på 28 år som väger 80 kg och är 174 cm lång. Jag har sedan 2008 03 kämpat med att minska i vikt och har delvis lyckats då jag från början hade en vikt som var 108 kg och nu alltså väger 80 kg, men jag vill väga högst 75 kg [...]
Mest gillade artiklar
Om FrågaDietisten.se
Denna sajt är inte tänkt att ersätta ett besök hos en legitimerad dietist.
Om du snabbt önskar få kontakt med en legitimerad dietist rekommenderar vi dig att uppsöka en privatpraktiserande dietist.
Senaste kommentarer