Artiklar taggade Övervikt

Kombinationsfråga – tips?

Hej, Jag lever i en familj med väldigt olika kostbehov. Vi gillar alla mat och den har en stor betydelse i vårt liv men det är väldigt svårt att kombinera. Min sambo är laktosintolerant vegetarian och majsallergiker med väldigt hög förbränning eller ämnesomsättning, han är lång och smal, men med en ganska stillasittande livsstil. Jag… Läs mer >>

, ,

3 Kommentarer

Barn som går upp för mycket i vikt?

Hej! Har en dotter på 9 år som under det senaste halvåret gått upp i vikt, hon ser svullen ut i ansiktet fått mage som putar. Hon tränar väldigt mycket tex gymnastik 3 ggr i veckan. Hon äter inte särskilt mycket onyttigt men stora portioner mat. Vi har låtit henne äta eftersom hon tränar mycket… Läs mer >>

, ,

Inga kommentarer

Gastric bypass operation utan direkt fetma?

Hejsan, Jag är 20 år och väger ca 68, längd 1,58. Jag funderar på att göra bypassoperation i utlandet, vad är konsekvenserna när man inte har direkt fetma? Hej! Baserat på dina längd- och viktuppgifter har du ett BMI på ca 27. Detta innebär att du har en lätt övervikt på 5,5 kg. De medicinska… Läs mer >>

, , , ,

1 Kommentar

Överviktig 5-årig pojke

Hejsan! Min son är, som rubriken lyder, 5år. Han år 110 lång och väger 28kg. Detta resulterar ju i övervikt. Har ni några bra förslag på mat? Jag har insett att jag måste minska hans portioner och ersätta hans sötsug med frukt. Men nyttig mat? Förslag på någon hemsida med nyttiga menyer för en vecka… Läs mer >>

,

11 Kommentarer

Fet av nötter?

Hej! Blir man fet av nötter? Hej! Nötter är fettrika och innehåller mycket energi och det är en av anledningarna till att en hög konsumtion av nötter inte generellt rekommenderas. Vad gäller viktuppgång och konsumtion av nötter är vetenskapen något otydlig. Studier tyder på att personer som regelbundet äter nötter antingen går ner i vikt, bibehåller… Läs mer >>

,

2 Kommentarer

Utvärdering av två månaders LCHF-kost – personliga erfarenheter

Dieten LCHF har blivit oerhört populär och medialt uppmärksammad under de senaste åren. Förkortningen LCHF står för ”Low Carbohydrate High Fat”, vilket betyder att dieten innehåller minimalt med kolhydrater och maximalt med fett. Jag har skrivit ett tidigare inlägg (LCHF – vad innebär det egentligen?) där jag försöker reda ut en del frågetecken kring den… Läs mer >>

, , , , , , ,

50 Kommentarer

Kan bantningspiller och shakes vara skadligt?

Hej! Jag är en tjej på 17 år, jag väger 78 kilogram och är 162 centimeter lång, alltså har jag ett för högt BMI och jag är överviktig. Jag har druckit shakes i cirka en vecka nu, fem gånger om dagen, inte ätit någon fast föda, druckit tonvis med vatten och tränat mycket, nu funderar… Läs mer >>

, , ,

Inga kommentarer

Barn med övervikt

Hej. Hoppas på kunna få lite råd om vår dotter som har lite problem med övervikt. Hon är 8 år och enligt alla tabeller och vårdpersonal för överviktig. Hon är 126cm lång och väger 36kg. Äter gör hon och vi försöker få henne äta mindre men det är svårt. Hon säger jämt hon är hungrig… Läs mer >>

,

1 Kommentar

Graviditet och viktuppgång?

Hejsan!! Hoppas att du kan ge lite klarhet i min fråga. Jag har under de senaste 2 åren gått ner 40 kg genom att dra ner på kalorierna. Äter allt men i olika liten mängd =) Har i snitt legat på ca. 1200 kcal/dag. Därimellan har jag haft “fuskdagar” och semestrar då jag inte brytt… Läs mer >>

, , , , ,

Inga kommentarer

Dietisthjälp vid barnövervikt?

Min dotter fick remiss till en dietist p.g.a. övervikt, hon har haft BMI 29,7 under flera år. Vid besöket fick hon informationer om hur man ska äta och motionera. Sedan sade dietisten att min dotter fick ringa om hon ville mer hjälp. Jag kände inte riktigt att detta hjälpte henne och undrar vad egentligen en… Läs mer >>

,

Inga kommentarer

Kalorier, fett eller kolhydrater?

Hej Det finns så många olika dieter som har olika regler. Vissa att man ska utelämna fett andra att man inte ska äta kolhydrater och i bland bara räkna kalorierna. Jag undrar då att vilka ska man ha koll på, om det är fettet, kalorierna eller kolhydraterna? Med vänliga hälsningar Sara Hej Sara! Visst kan… Läs mer >>

, , , , , ,

2 Kommentarer

Överviktig trettonåring?

Hej, har en 13 årig kille som bara äter o äter godsaker hela tiden. Han kan inte låta bli, nu är det så att han bara blir större o större. Han spelar fotboll 3 ggr i veckan men till slut orkar han inte är jag rädd för. Hur ska jag få honom att sluta att… Läs mer >>

, ,

Inga kommentarer

Lågkolhydratkost till 8-årig flicka?

Hej! Jag har en tjej här hemma på 8 år, hon tycker att hon är överviktig vilket hon inte är. Jag och hennes pappa har diskuterat hennes kost, hon är hos honom varannan helg ska tilläggas. Han tycker jag ger henne fel mat, vilket jag inte håller med om, en vanlig dag kan hon äta… Läs mer >>

, , , ,

7 Kommentarer