Artiklar taggade spirulina

Spirulina som B12-källa?

Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Vegetariskt, 2011-02-16

sushi

Hej! Jag har en dotter på 16 år som närmar sig veganstatus. Som tillskott har jag nyligen införskaffat Spirulina pulver (Lifestream). Som komplement dricker hon Godmorgon Multivitamin samt tar Blutsaft främst för järnets skull. Funderar nu på att istället skaffa högvärdigt B12 i tablettform (metylkobalami). Har nu läst att just Spirulinas B12 kan blockaera B12 [...]

, , ,

Inga kommentarer

Hur stor järndos kan man ta utan att riskera hälsan?

Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Kosttillskott, 2010-05-17

irontables

Hej, 1. Jag undrar hur stor järndos man kan ta per dag utan att det är en risk för hälsan. 2. En annan fråga, innehåller spirulina hemjärn eller icke hemjärn? Hälsningar, Peter Hej Peter! För vissa näringsämnen kan höga intag orsaka negativa eller till och med toxiska symptom. Järn är ett av de näringsämnen som [...]

, , ,

Inga kommentarer