Artiklar taggade viktnedgång
Envisa kilon
Skrivet av Kristine Wallman, leg dietist i Övervikt, 10 augusti 2010
Hej, jag är en kvinna som fyller 40 år i augusti. Jag är 1.73 lång och väger 67 kilo. Nu har jag bestämt mig för att komma ner till 63 och började träna varannan dag. Allting börjar kännas rätt och jag känner mig smal, men när jag ställer mig på vågen står den envist på [...]
Förbränning i vila?
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Fysiologi, 27 juli 2010
Hej! Jag har lärt mig att förbränningen i vila är det minsta kcal-intag man ska ha, annars upplever kroppen det som svält. Men en “coach” i en viktklubb påstår att jag ska äta 1200-1300 kcal om dagen för att gå ner, trots att jag på en sammansättningsvåg fick fram att min viloförbränning var drygt 1500 [...]
Viktnedgång vid levaxinbehandling.
Skrivet av Bonnie Pettersson, leg dietist i Övervikt, 15 juni 2010
Hej! Jag har precis fått levaxin för att behandla underproduktion av sköldkörtelhormon i två månader. Jag väger runt 72 kilo och är 1,60 lång. Mitt mål är att gå ner till 60 kilo, och har nu försökt att gå ner lite i vikt, men istället går jag upp. Jag tränar mellan 6-10 ggr i veckan [...]
Klorogensyra och viktnedgång?
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Kosttillskott, 05 maj 2010
Skulle du kunna säga något om annonsen på adressen nedan, den lovar så mycket. Kan verkligen “90 mg klorogensyra två gånger dagligen” påverka vikten på det sätt som utlovas. Om jag fattat din artikel rätt så skulle ju ett par koppar kaffe per dag göra minst samma effekt (om man väljer rätt kaffesort, vilket det [...]
Kost och träning efter förlossningen?
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Näringslära, Övervikt, 05 februari 2010
Hej! Jag är en 24-årig tjej som nyss har blivit mamma, jag vill gärna bli av med mina överskottskilon som jag la på mig under graviditeten, men är lite osäker på vad jag ska försöka äta och hur mycket jag måste röra på mig i förhållande till kosten. Tacksam för svar Anna Hej Anna! Stort [...]
Vegan och viktuppgång
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Vegetariskt, 03 februari 2010
Jag har varit vegetarian i ett år och blev för ca två månader sedan vegan. Har sedan jag blev vegan gått upp 4 kg i vikt, vilket gör mig 10 kg överviktig. Behöver nu tips om hur jag ska äta för att gå ner dessa överflödiga kilon. Jag är 150 cm lång och väger 60 [...]
Farlig diet?
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Övervikt, 30 september 2009
Hejsan! Har just påbörjat en ny kost, främst för viktminskning. Jag är kvinna, 44 år, 167 cm lång & väger 72 kilo. Jag behöver gå ner ca 10 kg. Har börjat min diet men vill gärna ha expertråd för att veta om jag gör rätt.Innan dieten åt jag mycket kohydrat baserad mat, pasta, potatis, lasange, [...]
Om FrågaDietisten.se
Denna sajt är inte tänkt att ersätta ett besök hos en legitimerad dietist.
Om du snabbt önskar få kontakt med en legitimerad dietist rekommenderar vi dig att uppsöka en privatpraktiserande dietist.
Senaste kommentarer