hej, jag undrar vid vilken ålder man kan ge b12 tillskott till barn som äter vegankost. min dotter är drygt ett år. är det lagom att börja nu?
tack på förhand!
marie
Om du vill ge ditt barn vegankost bör du göra det i samråd med en dietist.
Hej Marie,
först vill jag understryka att det i dag inte rekommenderas att ge vegankost till barn under två år. Om du ändå vill ge ditt barn vegankost rekommenderar jag att du gör det i samråd med en dietist.
Barn som ammas av en mor som följer en strikt vegankost rekommenderas vitamin B12-supplement redan från födseln eftersom det inte är säkert att modern på egen hand kan tillgodose barnets behov via bröstmjölken. Detta gäller inte om kvinnan regelbundet själv konsumerar vitamin B12-tillskott eller produkter berikade med eller rika på vitamin B12.
Det är därmed viktigt att din dotter får ett säkrat intag av vitamin B12 i kosten oavsett om du fortfarande ammar henne eller inte. Jag avråder dig starkt från att på egen hand supplementera din dotters kost utan att först konsultera en barndietist eller läkare som kan ge dig råd om rätt dos och supplement.
00Liknande frågor:
#1 av Clarissa Liljander, leg dietist, 2010-04-21 - 12:43
Inlägg uppdaterat 2010-04-20 kl 16:53
#2 av Sofia, 2012-01-20 - 12:03
Hej, Varför kunde du inte istället ge henne råd om hur mkt b12 hon ska ge till sitt barn istället för att hänvisa henne till en dietist. Du är ju dietist och sidan är väl till för att ge svar på frågor. Tyckte ditt svar inte gav någon hjälp alls…
#3 av Clarissa Liljander, leg dietist, 2012-01-20 - 15:57
Hej Sofia,
tråkigt att du inte uppfattade mitt svar som hjälpsamt. Frågan var dock inte hur mycket vitamin B12 hon skulle ge sitt barn utan när det var dags att börja med det. Vilket jag gav svar på.
Den främsta aneldningen till varför jag inte gav råd om hur mycket vitamin B12 som hon ska ge till sitt barn är att jag som dietist är legitimerad vårdpersonal. Detta innebär att jag inte ska ge individuellt tillpassade kostråd till någon utan att ha tillgång till deras journal.
Så även om jag som dietist kan svara på frågan mer specifikt, så är denna sida (www.FragaDietisten.se) endast till för att ge generella svar på generella frågor och inte tänkt att ersätta ett besök hos en legitimerad dietist.