Du följer väl oss på Instagram och Facebook?

Du har väl inte missat att vi också också finns på Facebook och Instagram @fragadietisten? För att inte missa svaret på just din fråga får du gärna följa oss även där. Glad påsk önskar vi på FrågaDietisten!

, , , , , ,

Inga kommentarer

Svenska och klimatsmarta superfoods?

Behöver vi exotiska gojibär eller räcker det med våra egna, svenska morötter som dessutom är mer klimatsmarta? Svaret på denna fantastiskt relevanta fråga och mer finner du i en intervju med vår tidigare skribent Karin Jonsson på Testfaktas hemsida.

, , , , ,

Inga kommentarer

Kosttillskott till mitt barn som inte dricker mjölk?

Barn dricker mjölk.

Hej! Jag har en son som snart fyller tre år om fyra månader. Min son vägrar dricka mjölk och äter inte heller andra mejeriprodukter såsom yoghurt m.m. Jag har även provat med havremjölk som han även ogillar. Till min fråga, vilka är de viktiga ämnena i mejeriprodukter som mitt barn behöver utöver kalcium och D-vitamin?… Läs mer >>

, , , , , , ,

Inga kommentarer

Mättande mat vid divertiklar?

Jag försöker att gå ner i vikt och undrar vad jag ska äta då jag är hungrig? Jag har försökt med grönsaker och frukt, men magen klarar inte av så mycket fibrer. Har hamnat på akuten med magsmärtor och fått veta att jag fått inflammerade tarmfickor p.g.a. av för mycket fiber och fått rådet att… Läs mer >>

, , , , , , , , ,

Inga kommentarer

En nyttigare semla?

Hur kan jag göra en nyttigare semla? En semla består oftast av vetemjöl, smör, grädde, mandelmassa och betydligt mer tillsatt socker än rekommenderat. Även om mandlar är ett nyttigt livsmedel i sig så är fortfarande semlans övriga ingredienser inte vidare näringsrika. Låt oss först vara helt ärliga med semlans fantastiska egenskaper i form av en… Läs mer >>

, , , , , , , , ,

Inga kommentarer

Vad gör jag när suget blir för stort?

Bärsmoothie.

Jag har nyligen gjort en hjärtoperation och tänker givetvis på vad jag äter när det gäller mat. Jag försöker hålla mig till fleromättade fetter från växtriket och undvika för mycket mättade mejerivaror med mycket kolesterol. Jag vet också att socker är en stor bov för hjärtat, men ibland blir suget efter glass eller godis hemskt… Läs mer >>

, , , , , , , , ,

Inga kommentarer

Maltodextrin, druvsocker och IBS

Är maltodextrin likvärdigt med druvsocker? Jag undviker sådant p.g.a. IBS, men såg att maltodextrin var en tillsats, utan nämnd mängd i mina frysta, färdigköpta gluten- och laktosfria pannkakor. Tror du att det har någon betydelse i antagligen ringa mängd? Tack på förhand. Hej och tack för din fråga! Jag gissar att du följer en FODMAP-diet för din… Läs mer >>

, , , , , , , ,

Inga kommentarer

Sex frågor och svar om frukost

Skribentens frukost.

Missade du våra fem tips om frukost i Metro i förra veckan? Lugn, här kommer alla våra svar, inklusive den sjätte bonusfrågan som inte hamnade i tidningen. Påstående #1: Frukost är dagens viktigaste mål. Stämmer delvis. Studier har påvisat att de som äter frukost också äter mer kostfiber och frukt – vilket är bra för hälsan…. Läs mer >>

, , , , , , , ,

2 Kommentarer

Fem goda råd för hjärtat på Alla hjärtans dag

Idag på Alla hjärtans dag har vi tagit hjälp av vår tidigare skribent Patrik Hansson som har spenderat de senaste åren som doktorand vid Universitetet i Oslo. Där har han forskat på hur blodfetter påverkas av vad vi äter. Här kommer hans fem bästa råd till dig som önskar att ta hand om ditt hjärta… Läs mer >>

, , , , , , , , , , , , , , ,

1 Kommentar

Vår skribent i dagens Metro!

Är frukost dagens viktigaste mål och är det dåligt för träningen att skippa frukosten? Fem frågor om frukost besvaras av vår skribent Clarissa i dagens Metro. Intervjun publiceras idag i alla regioner där du finner din Metro tidning. Missat tidningen? Lugn, artikeln kommer ut på nätet snart.

, , , , , , , , , ,

Inga kommentarer

Åtta budord för en väl sammansatt vegetarisk kost

Grönsaker.

Nedanstående riktlinjer gäller för friska, vuxna män och kvinnor. För barn, gravida och ammande gäller ytterligare, specifika rekommendationer som inte omnämns i denna text. #1 Välj en tillförlitlig källa till vitamin B12 i din kost. Vitamin B-12 brist är allvarligt och därav är det viktigt med en tillförlitlig källa i kosten. Till dessa räknas animaliska… Läs mer >>

, , , , , , , , , , , , , , , ,

Inga kommentarer

Vad är din fråga?

Vad är din fråga?

FrågaDietisten.se har sedan starten år 2009 sammanlagt publicerat väl över tre hundra svar på frågor om kost och hälsa. Under åren som har gått har sidan hittills drivits helt ideellt på våra skribenters fritid. Vissa skribenter har haft mångårig erfarenhet, medan andra vid starten av hemsidan har gått från att vara nyutexaminerade till nu erfarna… Läs mer >>

Inga kommentarer

Kan det vara histaminintolerans?

Hej! Jag har letat och letat, frågat doktorer, legat inne på hjärtintensiven ett par gånger för att mitt hjärta går i spinn och slår dubbelslag oftast efter mat, men man kan inte hitta orsaken. Jag har inte druckit alkohol sedan jag var 25 år på grund av att jag får fruktansvärd hjärtklappning och får ligga en… Läs mer >>

Inga kommentarer