Sökresultat

Bygga muskler och bränna fett samtidigt?

insulin) och katabola hormoner (t.ex. adrenalin, glukagon, kortisol). Denna reglering sker över en längre tid och alltid parallellt. Det vill säga att processer som styr fettinlagring och fettförbränner alltid pågår...

lördag, 17 mars 2012

Småätande och sötsug nattetid

tidpunkten för när ditt jobb slutar. Åtta timmar är en väldigt lång tid att gå utan att äta en måltid eller ett större mellanmål. Beroende av vad man äter kan...

torsdag, 11 mars 2010

Vad ska jag äta när jag jobbar natt?

...äter oregelbundet och fel. Äter frukost vid halv nio, lunch vid tre och middag vid åtta på kvällen, sen blir det ett mål på natten också, oftast en smörgås och...

fredag, 05 mars 2010

Kost vid Crohns.

...eller inte. Även om man bör minska intaget av socker. Tack på förhand! Mvh Ida Hej, Ida! Hur man ska äta vid Crohns varierar en del från person till person....

onsdag, 08 september 2010

Hur skall jag äta vid IBS?

...kolhydrater, fett och protein i varje måltid. Många som lider av IBS får symtom av för feta måltider. Det bästa brukar vara att sprida ut fettet över dagens måltider. För...

måndag, 25 juli 2011

Stekfett vid matlagning?

av vegetabiliska oljor och flytande margarin vid matlagningen. När man lagar en rätt där fettet kommer att intas som en del av maten exempelvis i en gryta, soppa, vid bakning...

torsdag, 02 september 2010

Kost vid IBS

...mat kan utlösa olika besvär vid olika tidpunkter. Tyvärr finns det inga specifika kostråd som kan bota IBS men det finns generella råd som kan mildra symptomen för förstoppning, kramp,...

måndag, 05 juli 2010

Dags att ändra kostråd vid diabetes?

...och diabetes saknar vetenskaplig evidens och beprövad erfarenhet. Socialstyrelsen borde ha dragit dessa gamla skadliga råd för länge sedan. Så när sker paradigmskiftet? Idag? /Björn Hej Björn! Rapporten Mat vid...

tisdag, 06 juli 2010

Hur förändras näringsinnehåll i mungbönor vid groddning?

järnet bevaras lite bättre vid groddning. Groddning minskar även de ämnen som i den torra bönan hämmar proteinupptaget, men dessa ämnen försvinner inte alltid till 100 procent som vid kokning....

fredag, 22 juli 2011

Depression av processad mat?

...tid att ägna åt ordentligt lagad mat idag? Detta är nog individuellt, generellt tror jag definitivt vi ägnar mycket mindre tid till matlagning nu än förr i tiden. Idag kan...

torsdag, 12 november 2009

Viktförändring vid spannmålsallergi?

Kan man gå upp i vikt vid spannmålsallergi? Hur reagerar kroppen när man lägger om dieten och utesluter spannmål i kosten? Vikt upp/nedgång? Ökad vätskemängd/svullnad? Tacksam för svar. Vid allergi...

måndag, 01 juli 2013

Förstör kaffe vitamin C?

...et al. (2000). Intracellular Accumulation of Ascorbic Acid Is Inhibited by Flavonoids via Blocking of Dehydroascorbic Acid and Ascorbic Acid Uptakes in HL-60, U937 and Jurkat Cells. The Journal of...

onsdag, 16 december 2009

Hjälper vitamin B5 vid akne?

tillskott av zink har positiv effekt vid svår akne men inte vid moderat till mild akne. Dessutom är behandlingseffekten sämre än vid antibiotikabehandling. Enligt en översiktsartikel som sammanställde studier gjorda...

fredag, 17 september 2010