Sökresultat

LCHF – vad innebär det egentligen?

...cancer risk: the Nashville breast health study. Breast Cancer Res Treat. Publicerat på internet: 2011-05-03. DOI 10.1007/s10549-011-1538-7. På grund av pågående debatt kring LCHF har denna text publicerats med referenslista....

torsdag, 11 augusti 2011

Frukt och grönsaker vid fruktosmalabsorption?

...om det finns några tips på vad man kan äta istället för frukt och grönsaker, eller om ni har någon annan information när det gäller denna överkänslighet? Hej, Det är...

torsdag, 26 januari 2012

Mättande mat vid divertiklar?

...i oss exempelvis genom att äta fullkornsprodukter, frukt och grönsaker. Frukt och grönsaker är alltså inte något som generellt bör undvikas för dig som har tarmfickor, såvida du inte har...

måndag, 18 mars 2019

Brittiska dietistförbundet listar de fem sämsta dieterna år 2010

...om under år 2010. Följande dieter blev utnämnda: 1. Blodgruppdieten – enligt vilken blodgrupp man har finns det vissa restriktioner för vad man får äta 2. Lönnsirapdieten – man dricker...

fredag, 21 januari 2011

Utvärdering av två månaders LCHF-kost – personliga erfarenheter

...Järn: 110%   Förändring av blodfetter   Parameter Före Efter Referensvärde Totalkolesterol (mM/L) <2,59* 3,40 0-5 HDL (mM/L) 1,03 1,02 >1 Tot. kolesterol/HDL ** 3,3 0-4 Triglycerider (mM/L) <0,57* <0,57*...

lördag, 25 februari 2012

Uppdatering: Vill bli vegan

...osv.), gurtar (soygurt, havregurt osv.), ostar med mera. Hur mycket ser du på näringsinnehållsförteckningen på paketet! För en icke-ammande kvinna mellan 31-60 år rekommenderas ett intag på 2,0 mikrogram per...

fredag, 09 augusti 2019

Vill bli vegetarian men har allergier

...du inte tål råa grönsaker. Grönsaker är ju en av grundstenarna i en vegetabilisk kost, och även om tillagade grönsaker absolut är hälsosamma, så kan det nog vara svårt rent...

fredag, 16 augusti 2019

Allergi mot frukt och grönt?

Hej! Jag har haft ett stort bekymmer ända sen jag var runt sju.. Jag kan inte äta frukt eller grönsaker. Jag är allergisk mot väldigt mycket; bland annat gräs, pollen,...

tisdag, 04 oktober 2011

15 år och önskar äta vegetariskt

...helt enkelt inte äta lika mycket. Då kan det vara klokt att inte alltid välja fullkornsprodukter och inte äta mer grönsaker än vad som faktiskt rekommenderas. Rekommendationen är minst 500...

fredag, 03 januari 2020

Bra mat vid högt kolesterol

...och oliver; havre (havregryn, havrekli, mathavre) och korn (matkorn, korngryn) samt mörk choklad (minst 75% kakaohalt). Ät mycket frukt och grönsaker, och välj fullkornsprodukter (med 100% fullkorn) istället för raffinerat...

måndag, 29 augusti 2011

IBS och icke-absorberbara kolhydrater?

...med diarré och illamående varje dag. Läkaren har sagt att jag har väldigt snabb ämnesomsättning. Är jättetacksam för svar, vill leva ett helt normalt liv som en 20 åring ska...

torsdag, 01 september 2011

Lågkolhydratkost till 8-årig flicka?

...kaviar på (brödet är nyckelhålsmärkt) en clementin till mellanmål, två potatisar och fyra små köttbullar med grönsaker till lunch, sen äter vi middag hemma, det kan bli t.ex köttfärssås och...

tisdag, 14 december 2010

Vad kan man äta vid veteallergi?

...frukt och bär Alla sorters frukter och bär i ren form Grönsaker Stuvade grönsaker, grönsakspaj Alla sorters grönsaker i ren form Kostfiber Vetekli, kruskakli, vetegroddar, vetekross Sockerbetsfibrer (Fibrex), potatisfibrer (Pofiber),...

tisdag, 02 november 2010