Det brittiska dietistförbundet följer sin tradition, att vid årsskiftet lista årets sämsta dieter, och har gått ut offentligt med en lista på de top fem odugligaste dieter de fått frågor om under år 2010. Följande dieter blev utnämnda:
1. Blodgruppdieten – enligt vilken blodgrupp man har finns det vissa restriktioner för vad man får äta
2. Lönnsirapdieten – man dricker en blandning av lönnsirap, citron, vatten och cayennepeppar – och endast det.
3. Kålsoppedieten – man äter precis det, och inget annat
4. Barnmatdieten – man äter barnmat på burk istället för vanlig mat
5. Dukandieten – man äter endast protein
Förutom att det saknas evidens för att dessa dieter kan leda till viktnedgång med långvariga resultat finns det stora risker för näringsbrister och ett alldeles för lågt kaloriintag. ”Ät en balanserad, varierad och hälsosam kost” rekommenderar de brittiska dietisterna.
Recent Comments