Artiklar i kategorin Näringslära

Okej vikt för 155 cm?

Hejsan! Jag väger 56 kg och är 1,55 cm lång och jag undrar om det är för lite ifall jag skulle gå ner till 45? Hej och tack för din fråga! Om du vägde 45 kg skulle du ha ett BMI (kroppsmassindex) på 18,7. Gränsen för undervikt ligger på 18,5 och detta innebär att du… Läs mer >>

, , , , , ,

2 Kommentarer

Juice eller saft?

Hej Jag vet att juicer innehåller mycker socker, men hur är det med lättdrycker som till exempel BOB’s lättdryck som man blandar 1 x 4 eller Kiviks musteris drycker som är mycket goda. Är det nyttigare med dessa drycker jämfört med juicer? Mvh Lotta Hej Lotta! Både juicer och lättdrycker innehåller socker. Skillnaden är att… Läs mer >>

, ,

Inga kommentarer

Zinktillskott till småbarn?

Hej! Jag har nyligen läst att tillskott av zink för barn och vuxna kan förkorta förkylningar och minska förekomsten av dem. I vår familj, med en 2,5-åring, har vi varit mer förkylda än friska denna vinter och jag vill gärna prova att ge zinktillskott till mitt barn och även ta det själv. Finns det zinktillskott… Läs mer >>

,

Inga kommentarer

Magont av stärkelserik mat, vad kan man äta?

Hej, Min dotter får ont i magen när hon äter stärkelserik mat, t ex potatis, ris , pasta och bröd. Det hjälper inte med glutenfritt. Hon blir även bättre i magen av laktosfria produkter. Vad kan det vara? Vad kan hon äta istället för ovanstående kolhydrater förutom frukt och grönsaker? Matildas mamma Hej, Det kan kanske röra… Läs mer >>

Inga kommentarer

När ska man börja med smakportioner vid modersmjölksersättning?

Hej! Tyvärr så lyckades vi inte med amningen, sedan ett tag tillbaka äter vår bebis bara modersmjölkersättning. Pojken är 4,5 månader. Helammning är rekommenderat till 6 månader men frågan är när vi ska börja ge smakportioner till vår bebis som bara får modersmjölkersättning. Jag tänker att det kanske kan vara bra att ge honom annat… Läs mer >>

, ,

Inga kommentarer

Vår 5-åring vill vara vegetarian, vad ska vi göra?

Min son som är snart 5 år har bestämt själv att han är vegetarian. Motiveringen är att ”det är synd om djuren”. Hemma har han helt slutat med kött och fisk, medan han fortfarande äter mycket lite på förskolan. Vi har försökt ge honom bönor och linser i stället, men han äter inte det heller…. Läs mer >>

, , , ,

1 Kommentar

Min 8-åriga dotter är för kräsen med maten, ska jag söka hjälp?

Skall jag söka vidare hjälp för min dotter då hon vägrar följande?: Hon är normalviktig och full av energi men har bitvis riktiga humörsvängningar. Klagar ofta på magont. * Mjölk * Alla slags pålägg förutom kaviar el. marmelad utan klumpar.. * Sallader grönsaker förutom morötter & gurka. * Petar bort kött * Petar i maten… Läs mer >>

,

1 Kommentar

Viktiga vitaminer vid komjölksallergi

Hej! Min tvååring är allergisk mot mjölkprotein och soja. Han dricker kalciumberikad havremjölk. Vad jag undrar är om man som mjölk- och sojaallergiker riskerar att gå miste om några vitaminer och om så är fallet, vilka vitaminer kan vara bra att komplettera med? Hej Om ditt barn äter en allsidig kost i övrigt (och inte… Läs mer >>

, , ,

Inga kommentarer

Lågkolhydratkost till 8-årig flicka?

Hej! Jag har en tjej här hemma på 8 år, hon tycker att hon är överviktig vilket hon inte är. Jag och hennes pappa har diskuterat hennes kost, hon är hos honom varannan helg ska tilläggas. Han tycker jag ger henne fel mat, vilket jag inte håller med om, en vanlig dag kan hon äta… Läs mer >>

, , , ,

7 Kommentarer

Morötter till en treåring?

Hej, jag har två 3-åringar som älskar morötter. Kan de äta för mycket av det näringsmässigt? Av någon annan grönsak, t ex spenat? Deras magar tåler det, de äter ca 5 normalstora om dagen. Oj, jag brukar aldrig avråda från grönsaker… Egentligen ser jag som den största risken med dina barns morotsätandet att de får… Läs mer >>

, , , , ,

Inga kommentarer

Bebis dricker dåligt

Hej, Jag har en son som snart är 8 månader och jag tycker att han dricker dåligt. Han helammades till ca 4,5 månader då vi började med smakportioner. Introduktionen av smakportionerna gick bra och idag äter han gröt till frukost, fruktpure till mellanmål, hemlagad mat + fruktpure till lunch, barnyoghurt till mellanmål, hemlagad mat +… Läs mer >>

, , , ,

Inga kommentarer

Svullen och gasig av kolhydrater?

Hej! Jag läste någonstans att man kan få bukt med den svullna magen av att utesluta kolhydrater? Oftast när jag äter blir den jättesvullen och gasig. Jag vet redan att jag är känslig mot mjölk (heller inte glutenintolerant) Kan det hjälpa med att äta mindre kolhydrater? Hej! Det framgår inte i ditt mejl om du… Läs mer >>

, , ,

2 Kommentarer

Mat vid magsår

Har fått magsår och undrar vad jag kan äta? Hej! Det finns ingen specifik diet för personer med magsår och det är väldigt individuellt vad man kan eller inte kan äta. Vanligt är att patienter med magsår uppger att kaffe, starkt kryddad mat och alkohol förvärrar deras besvär. Ett generellt råd är därför att undvika… Läs mer >>

, , ,

Inga kommentarer