Artiklar i kategorin Vegetariskt

Styrketränande vegetarian

Hej, Tack för många bra och intressanta svar! Jag är lakto-ovo vegetarian sedan tio år tillbaka och har börjat styrketräna 3 ggr per vecka. Jag har försökt finna kostråd, men det verkar finnas väldigt begränsad information om vegetarisk kosthållning vid hårdare träning. Jag äter vanligtvis en balanserad kost och tar B12 samt D-vitamin tillskott efter… Läs mer >>

,

Inga kommentarer

Ont i magen av kött

Jag har inte ätit kött överhuvudtaget på 17 år (äter dock fisk, skaldjur, ägg och mjölkprodukter). De gånger jag råkat få i mig en liten mängd kött eller provat att äta en liten bit har jag fått mycket ont i magen i minst ett halvt dygn efteråt. Jag har nu börjat fundera på att äta… Läs mer >>

,

Inga kommentarer

Kan man bli köttallergisk av att inte äta kött?

Vi äter vegetariskt (utesluter kött, fisk och fågel, men äter ägg och mjölkprodukter) hemma och har nu fått barn. För mig känns det naturligt att ge barnet vegetarisk kost. Det enda jag är fundersam över är att jag har hört att man kan bli överkänslig mot kött om man inte äter det under barndomen eller… Läs mer >>

, , ,

1 Kommentar

Hur ofta kan jag äta linssoppa?

Hej! Jag har börjat dra ner på min konsumtion av kött, fläsk, kyckling,… till förmån för baljväxter, främst av miljöskäl. Jag har svårt för bönor, men har upptäckt röda linser som jag gillar jättemycket. Särskilt olika typer av grönsakssoppor med röda linser, finns massa varianter. Jag äter ofta soppa till lunch eftersom det är så… Läs mer >>

, ,

1 Kommentar

Vegankost och vitamin D

hej! jag har nu varit o valt vara vegan nu i ett halv år , men e lite orolig också samtidigt då o då. min fråga e att hur man ersätter vitamin d? mvh gina Hej Gina! Vad roligt att du är nyfiken på vitamin D. Vitamin D kan vi få både genom egenproduktion via solens… Läs mer >>

, , ,

3 Kommentarer