Kost vid Crohns.

Hej! Att man inte ska äta långa fibrer som sparris och svamp utan att ha hackat dem fint när man har Chrons har jag förstått. Men finns det någon forskning som visar hur man i övrigt bör äta om man har Chrons? Det jag först funderar på är om man har sett någon skillnad på… Läs mer >>

, , , , , , ,

Inga kommentarer

Lågt blodtryck vid vätskebrist

Hej! Jag har en fråga kring vätskebrist. Varför uppstår lågt blodtryck vid vätskebrist? Mvh Emelie Hej Emelie! Vätskebrist kan uppstå av en mängd olika orsaker, bland annat frekventa kräkningar, diarré, feber, brännskador, kraftiga svettningar samt ett för litet vätskeintag. Eftersom blod till stor del består utav vatten (blodplasma består till 92 % av vatten) kommer… Läs mer >>

,

Inga kommentarer

Dotter som inte dricker mjölk

Hej! Min dotter är 4 år och dricker inte mjölk för att hon helt enkelt inte tycker om det. Hon är lite svår på mat och är ofta rädd för att smaka på ny mat. Hon äter dock yoghurt varje morgon och för övrigt allsidig kost hemma och på förskolan. Har fortsatt ge henne D-droppar…. Läs mer >>

, , , ,

Inga kommentarer

Stekfett vid matlagning?

Hej, kan du rekommendera något nyttigt och bra stekfett/smör ? Tack På Förhand! Louise Hej, Louise! För att hitta ett passande stekfett så får man utgå ifrån i vilket sammanhang fettet skall användas. Som den rådande rekommendationen ser ut idag så bör man äta begränsat av mättat fett och i den mån det går, undvika… Läs mer >>

, , , , , , ,

Inga kommentarer

Är det dumt att skära upp frukten i förväg?

Hej! Min fru och jag äter müsli med frukt varje morgon. För att det ska gå lite snabbare på morgnarna skär vi frukt för flera dagar i taget. Kan det vara dumt att göra så, d.v.s. frukternas näringsämnen försvinner om de ligger uppskurna i en burk i kylskåpet i flera dagar? Hej! Det näringsämne som… Läs mer >>

Inga kommentarer

Vegetarisk kost till småbarn

Hej, Vi har en dotter på 6 månader som fortfarande ammar men som börjar äta alltmer ”riktig” mat. Vi äter bara vegetariskt och fisk, men har ingenting emot att vår dotter äter kött, om hon vill bli vegetarian är det hennes framtida val. Däremot skulle vi gärna vilja att hon kan äta samma mat som… Läs mer >>

, , , , ,

4 Kommentarer

Tveksamt om det är lämpligt att bli vegetarian vid baljväxtallergi

hej! jag har funderat på att börja äta mer veg. kost. dock är jag allergisk mot jordnötter och baljväxter, bönor, linser mm enl. läkare. Jag ska också undvika soya… Jag undrar om jag skulle kunna ersätta kött med olika frön som typ pumpakärnor, linfrön och solrosfrön. Går det? eller missar jag massor av aminosyror som… Läs mer >>

, , , ,

Inga kommentarer

Är celiaki/glutenintolerans livslångt?

Hej! Jag är glutenallergiker och har varit det hela mitt liv. Alltid när jag åt något med gluten i fick det konsekvenser, som att jag t.ex. spydde upp maten igen, fram tills jag var ca 12 år gammal. Idag är jag 16 år gammal och jag känner inget alls längre. Jag kan äta hur mycket… Läs mer >>

, , ,

4 Kommentarer

Envisa kilon

Hej, jag är en kvinna som fyller 40 år i augusti. Jag är 1.73 lång och väger 67 kilo. Nu har jag bestämt mig för att komma ner till 63 och började träna varannan dag. Allting börjar kännas rätt och jag känner mig smal, men när jag ställer mig på vågen står den envist på… Läs mer >>

, , ,

1 Kommentar

Hungrig av tuggummi?

Hej, jag är en relativt frekvent tuggummituggare och undrar nu lite över de fysiologiska effekterna av detta och om det kan höra ihop med hunger eller inte. När man tuggar förbereder väl kroppen sig för att få nåt i magen? Vad händer när den inte får det? Kan det vara farligt, mer än att det… Läs mer >>

, , , ,

2 Kommentarer

Tränande vegetarian

Hej! Jag undrar vad man ska tänka på om man är vegetarian och tränar. Är det någon skillnad mot om man är blandkostare? Tack på förhand! Hej! För tränande vegetarianer gäller samma kostråd som för tränande blandkostare. För att kunna förbättra sin prestation och få effekt av träningen behövs kolhydrater, protein och fett för att kroppen ska kunna anpassa… Läs mer >>

,

Inga kommentarer

Vad är ”för mycket” soja?

Hej! Jag har efter 12 år som vegetarian nu bytt till en vegansk livsstil sedan ett år tillbaka. Soja (tofu, sojakött etc) utgör en stor del av min proteinkälla, då det har en komplett aminosyreprofil, och ingår i de flesta färdiga veganlivsmedel. På senare tid har jag läst en del artiklar, där det påstås att… Läs mer >>

, , ,

1 Kommentar

Träning och viktminskning

Hejsan! Jag är väldigt sugen på att göra mig av med lite underhudsfett. Jag styrketränar 4 ggr/veckan men är också sugen på att börja motionera mer. Fast det kanske inte är något vidare bra att både motionera och styrketräna på veckorna, finns risken att man överanstränger kroppen? Dessutom har lite problem med att veta vad… Läs mer >>

, , ,

Inga kommentarer