Sökresultat

Vill inte gå upp i vikt under graviditeten!

...i USA. I USA rekommenderar Institute of Medicine (IOM) en total viktuppgång på mellan 6,7-11,2 kilogram för en kvinna med ett pre-gravid BMI på cirka 25,8. Denna rekommenderade viktuppgång är tänkt...

onsdag, 08 februari 2012

Nya nordiska näringsrekommendationer, NNR 2012

...med om att den möjligheten inte kan uteslutas. Men på grund av att det inte finns riktigt långa studier på en strikt LCHF-kost kan de inte med vetenskapligt stöd påstå...

tisdag, 12 juni 2012

Kostråd vid Ankyloserande Spondylit?

...att analysera inflammation i blod och i tarm, men inte heller här sågs någon effekt på inflammation eller sjukdomsaktivitet. Sammanfattning & resonemang Det saknas i dagsläget väldesignade interventionsstudier på kostens...

lördag, 10 oktober 2020

Allergi mot frukt och grönt?

...klarar att äta nötter i kakor som varit i ugnen. Idag finns det blodprov som kan visa om man “bara” korsreagerar med nötter på grund av björkpollenallergi och därmed endast...

tisdag, 04 oktober 2011

Kosttillskott om jag utesluter kött och kyckling ur min kost?

...inte komplettera din kost med kosttillskott så länge som du äter en varierad kost och dagligen inkluderar fisk, ägg och kalcium- och vitamin B12-berikade ersättningsalternativ i din kost. Lycka till!...

onsdag, 02 december 2009

Hur skall jag äta vid IBS?

...drycker, inte tugga tuggummi, undvika sötningsmedel, samt minska intaget av gasbildande födoämnen såsom lök, kål, bönor. Man bör även vara försiktig med starka kryddor och alkoholhaltiga drycker. Vid besvär med...

måndag, 25 juli 2011

Barn med övervikt

...flickas skola i första hand. Via skolsköterskan kan ni säkert bli hänvisade till någon som kan hjälpa till med flickans övervikt. På många håll i landet finns det speciella enheter...

fredag, 23 september 2011

Vill bli vegetarian men har allergier

...måste/bör livsmedlet uteslutas. Du skriver inte varför du vill äta vegetariskt. Generellt sett bör vi ju minska vårt intag av kött och mejeri för klimat och miljö. Det finns även...

fredag, 16 augusti 2019

Hur ska jag äta för att bygga muskler?

...gram protein. Detta får du i dig från två mackor med skinka och keso och ett glas juice eller lättyoghurt med torkad frukt, flingor och keso. Lycka till med träningen!...

torsdag, 08 mars 2012

Vegan och svårt att äta

...gärna någon mejeri(fri) dryck som inte är vatten till måltiden, eller juice/saft. Tänk dock på att lightsaft och lightläsk INTE innehåller några kalorier. Välj inte de mest fiberrika produkterna! Vegansk...

onsdag, 11 september 2019

Detoxa och gravid, funkar det?

...att inkludera eller exkludera olika livsmedel i kosten ska kunna hjälpa kroppen att bli av med så kallade toxiner. Det finns dock idag inga vetenskapliga bevis för att detox hjälper...

onsdag, 22 september 2010

Kost och tamoxifen?

...kost utan att behöva ta tillskott i form av exempelvis nässelpulver. Så länge som din läkare inte har några invändningar mot din kost eller dina kosttillskott ser jag ingen anledning...

onsdag, 18 januari 2012

Blodprov för statuskoll vid celiaki?

...det är något som jag borde göra innan jag övergår i en glutenfri kost. För om mitt blodprov är positivt, så kanske det indikerar att det även i framtiden skulle...

tisdag, 18 december 2012