Sökresultat

DHA-tillskott till småbarn (vegetarian)?

...bilda flera fettsyror med längre kolkedja och fler dubbelbindningar. DHA är en av de fettsyror som bildas från omega-3 fettsyran alfa-linolensyra. Fisk, speciellt fet, är rik på fettsyran DHA. Rapsolja...

måndag, 27 maj 2013

En bättre frukost?

...kokosnöten innehåller bra fetter kan vara att det mättade fettet i kokosnöten består till 13 % av vad som kallas medellånga fettsyror. Medellånga fettsyror absorberas direkt av levern via portådern...

fredag, 16 april 2010

Skillnad på mättat och härdat fett?

...huvudgrupper av fett: mättat, enkelomättat samt fleromättat. Mättat fett består av fettsyror som är uppbyggda av enbart enkelbindningar mellan kolatomerna. Detta gör fettet stelt, hårt och hållbart. Smör innehåller mestadels...

måndag, 27 april 2009

Hur sparas kroppens muskler under fasta?

...en måltid på upp till 8,7 mmol/l). Insulinnivåerna sjunker och glukagonnivåerna stegras vilket leder till en ökad frisättning av fettsyror från fettvävnaden. Levern kan använda fettsyrorna för att bilda ketonkroppar...

torsdag, 16 december 2010

Fettreducerad kost

...A, D, E och K –vitamin. Vissa typer av fettsyror kan kroppen inte tillverka själv, dessa kallas essentiella fettsyror och måste fås via maten vi äter. Därför kan vi inte...

torsdag, 22 oktober 2009

Är det ofarligt med LCHF-kost under amning?

...vilka dock är väldigt svåröversatta till människor eftersom vi är två olika arter samt att deras foder består av rena fettsyror och sockerarter/stärkelse och liknande, och inte “riktig mat”. Dessutom...

måndag, 24 september 2012

Intag av DHA-fett vid fiskallergi hos ammande mamma?

...istället. Linfröolja innehåller omega-3-fettsyran ALA (alfalinolensyra) som till viss del kan omvandlas till DHA i kroppen. Jag skulle rekommendera din sambo att ta en sked linfröolja om dagen, gärna utblandad...

onsdag, 16 februari 2011

Hjälper vitamin B5 vid akne?

...råder brist på pantotensyra kommer omsättningen av koenzym A nedregleras och kroppen skulle, enligt Lit-Hung, prioritera hormonproduktion framför fettmetabolism, vilket leder till att fettsyror lagras i talgkörtlarna och bidrar till/förvärrar...

fredag, 17 september 2010

15 år och önskar äta vegetariskt

...Det består av mättade fettsyror som är ett lite onyttigare fett. MEN! Man ska absolut inte vara rädd för de produkterna. Äter man en hälsosam kost i övrigt finns det...

fredag, 03 januari 2020

LCHF – vad innebär det egentligen?

...aminosyror och fettsyror och stimulerar både muskeltillväxt och fettinlagring. Om kolhydratintaget minimeras, minimeras även blodsockret och därmed insulinutsöndringen och fettinlagringen. Ett högt fettintag ger även en långsammare magsäckstömning och minskar...

torsdag, 11 augusti 2011

Åtta budord för en väl sammansatt vegetarisk kost

...bör inkluderas i kosten för dig som är vegetarian eller vegan. Detta eftersom rapsolja är rik på den livsnödvändiga omega-3-fettsyran alfa-linolensyra (ALA). Ett enkelt sätt att få i sig sin...

fredag, 01 februari 2019

Vegetarisk kost till småbarn

...blir mager. Tänk på att använda fett i matlagningen. Är man inte fiskätare är det bra att använda rapsolja, med tanke på innehållet av den viktiga fettsyran Omega-3. Vegetarisk kost...

måndag, 23 augusti 2010

Uppdatering: Vill bli vegan

...är inte riktigt lika enkelt att få i sig när man utesluter dessa livsmedel. Med undantag för kokosolja så innehåller dock oftast vegetabiliska fettkällor hälsosamma fettsyror. Rapsolja och valnötter har...

fredag, 09 augusti 2019