Sökresultat

Mat för intensivt träningspass?

Hej! Jag är typ-1 diabetiker och tränar/tävlar i kampsport på en ‘amatör’-nivå. Jag har nyligen trappat upp min träningsdos markant. I och med detta så blir det ibland två pass om dagen, och en dag i veckan ett långpass på 3½ timma kampsportsträning. Jag har precis upptäckt problematiken med att orka med detta långpasset utan att må dåligt efteråt, och har kommit fram till att min kost i samband med passet är otillräcklig. Då...

söndag, 21 mars 2010

Kost vid IBS

Hej! Jag har precis fått diagnosen IBS. Jag undrar nu vad jag kan äta och vad jag bör undvika. Jag har förstoppningar, kramper, gaser och konstant illamående. Finns det någon bra dietist i göteborg som har koll på IBS? Tack på förhand! Hej! Vissa livsmedel är mer gasbildande än andra, bland annat bönor. Kostbehandling vid IBS är svårt eftersom samma mat kan utlösa olika besvär vid olika tidpunkter. Tyvärr finns det inga specifika kostråd som...

måndag, 05 juli 2010

Allergisk matstrupe?

Hej! Vår elvaårige son har sedan sex veckor tillbaka haft ont i magen och mår jätteilla. Han har även jätteont långt ner i halsen – säger att det känns som om han har slem där. Magontet är där konstant liksom illamåendet. Vid fysisk ansträngnning (det räcker med en promenad), så ökar illamåendet och magontet. Han har ont kring naveln och 4 cm nedanför den. Födoämnespanelen var negativ (ingen gluten och ingen annan veteproteinallergi) och...

fredag, 16 november 2012

Småätande och sötsug nattetid

Hej! Jag är en relativt aktiv tjej som tränar minst fem ordentliga pass i veckan (på morgonen, ca mellan 8.00-9.30). Jag abetar ganska mycket, både dagtid och kvällstid. På kvällarna jobbar jag som servitris. Jag äter ordentlig frukost, lunch och middag med eventuella mellanmål. Mitt problem är att jag skulle vilja gå ner några extrakilon ch jag tror jag vet vad boven är. På natten blir jag otroligt hungrig och måste äta något. Det är även då...

torsdag, 11 mars 2010

Kolsyrat vatten = tomma kalorier?

Hej! jo jag hörde via en Herbalife konsulent att kolsyrat vatten som man gjort hemma med vanligt kranvatten sen bara tillsatt kolsyra inget annat, uppfattades som tomma kalorier av kroppen.Är det verkligen så? Jag undrar verkligen?? Hej, Kolsyrat vatten utan smaktillsatser ger inte fler kalorier än samma vatten utan kolsyra. Kolsyrade drycker kan påverka hur maten fördelas i magsäcken och trycket mellan olika rum i början av...

onsdag, 01 december 2010

Det kan finnas många orsaker till B12-brist!

Hej, För en dryg månad sen blev jag diagnostiserad med B12-brist, jag hade ett värde på 79 vilket jag förstår är väldigt lågt. Jag hade sökt till läkaren då jag känt mig helt konstig i ett par månader och led av bland annat hjärtklappning, nedstämdhet utan att förstå varför, sömnsvårigheter, trötthet, oro, svårt att fokusera, krypningar i kroppen mm. Jag fick därefter ta 5 sprutor med Behepan under 2 veckor och jag mår bättre idag! Men jag ska...

söndag, 11 juli 2010

Viktuppgång efter Gastric bypass?

Hej! För ett par år sedan blev jag opererad för min övervikt med gastric bypass. Jag har gått ner mycket sedan dess, men nu de senaste två åren har jag börjat gå upp i vikt. Varför går jag upp i vikt efter en sån här operation? 1. Matstrupe 2. Magsäck 3. Magsäcksficka 4. Jejunum Gastric bypass innebär att man opererar bort magsäcken, så att maten kommer direkt ner i tunntarmen. Illustrationen till höger beskriver hur en sådan magsäck kan se ut....

lördag, 18 april 2009

Bröd, gluten och diabetes

Hej! Utbudet på dom glutenfria hyllorna är ju inte alltför bred om man säger så, speciellt inte om man även har diabetes (typ1) jag undrar om du har några tips på villka man ska välja för att få ett så stabilt blodsocker som möjligt, då tänker jag främst på bröden, hårda som mjuka…är det bättre att baka själv? i så fall vad rekommenderar du att bröden innehåller?och INTE innehåller? och sen till pastan, är fullkornsalternativen bra för...

onsdag, 09 juni 2010