Sökresultat
Nya nordiska näringsrekommendationer, NNR 2012
Ett förslag till de nya nordiska näringsrekommendationerna, NNR 2012, presenterades av den nordiska ”NNR-arbetsgruppen” för någon vecka sedan på Nordic Nutrition Conference 2012 i Reykjavik, Island. Systematiska litteratursammanställningar av den...
tisdag, 12 juni 2012Envisa kilon
...har är att vid riktigt intensiv träning (150 till 300 situps – armhävningar – samt träning för rumpa och dessutom inslag av dans för cardio) så får jag migrän dagen...
tisdag, 10 augusti 2010Vad är “för mycket” soja?
Hej! Jag har efter 12 år som vegetarian nu bytt till en vegansk livsstil sedan ett år tillbaka. Soja (tofu, sojakött etc) utgör en stor del av min proteinkälla, då...
torsdag, 22 juli 2010LCHF – vad innebär det egentligen?
...decreases the metabolizable energy content and nutrient digestibility of mixed diets fed to humans. J Nutr 1997 (127): 579-586. Kristensen, M. Whole flaxseeds but not sunflowerseeds in rye bread reduce...
torsdag, 11 augusti 2011Förstör kaffe vitamin C?
...2 (GLUT2), Intestinal Transporters for Vitamin C and Glucose. The Journal of Biological Chemistry. 277 (18): 15252-60 USDA Database for the Flavonoid Content of Selected Foods (2003) URL: http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/Data/Flav/flav.pdf (2009-11-26)...
onsdag, 16 december 2009Bygga muskler och bränna fett samtidigt?
...(6):E999-1006. (7) Forbes, B.G. Body Fat Content Influences the Body Composition Response to Nutrition and Exercise. Annals of the New York Academy of Sciences 2000 (904):359-65. ...
lördag, 17 mars 2012Glass med mindre än 0.02% gluten vid celiaki
Hej! Jag har ätit glass på MAX med choklad top som innehåller mindre än 0,02% gluten, betyder det att jag har brutit dieten? Får jag äta den där glassen? Tack...
onsdag, 11 maj 2011Frukt och grönsaker vid fruktosmalabsorption?
...och de flesta bär gå bra, samt mogen banan, kiwi och ananas. Uppdaterat 2012-01-28: Tips för den som vill läsa mer kan vara nutritionist Anki Sundins blogginlägg om Fruktosmalabsorption. ...
torsdag, 26 januari 2012Utvärdering av två månaders LCHF-kost – personliga erfarenheter
...A-vitamin: 128% D-vitamin: 126% E-vitamin: 248% C-vitamin: 324% Tiamin: 145% Niacin: 230% B6: 225% B12: 300% Folat: 204% Kalcium: 132% Fosfor: 314% Magnesium: 183% Kalium: 147% Zink: 169% Selen: 185%...
lördag, 25 februari 2012Protein från bönor och tofu?
...50 gram protein per dag skulle du behöva äta antingen 300 gram tofu eller 110 gram tofu och 3 dl bönor. Det är viktigt att komma ihåg att även om...
lördag, 06 augusti 2011Kesella/kvarg?
...det krävas över 300 g för att komma upp i samma insulinpåslag. Därmed är det inte rimligt att börja minimera eller utesluta alla livsmedel som har ett högt II om...
torsdag, 29 oktober 2009Hur många kaloriers underskott krävs för att gå ner ett kilo?
...runt 3500 kcal/pound (eller 7000 kcal/kg.) Samma frågor har undersökts även i senare forskning, och kommit fram till ungefär samma resultat (energiunderskott på 500-1000 kcal/dag resulterar i viktnedgång på 300-1000...
fredag, 22 februari 2013Om minimajs och majs
...vara ok även under elimineringen och ska inte ge vidare symtom. Minimajs har en högre gräns och tolereras upp till 300 g. Ta gärna hjälp av en dietist om du...
måndag, 07 oktober 2019
Senaste kommentarer