Sökresultat

“Mycket läsk gör levern sjukligt fet”

...finnas skillnader mellan grupperna. Länk till originalartikeln (kräver tillgång till AJCN): Sucrose-sweetened beverages increase fat storage in the liver, muscle, and visceral fat depot: a 6-mo randomized intervention study.  ...

onsdag, 04 januari 2012

Frukt och grönsaker vid fruktosmalabsorption?

...och de flesta bär gå bra, samt mogen banan, kiwi och ananas. Uppdaterat 2012-01-28: Tips för den som vill läsa mer kan vara nutritionist Anki Sundins blogginlägg om Fruktosmalabsorption.  ...

torsdag, 26 januari 2012

Glass med mindre än 0.02% gluten vid celiaki

Hej! Jag har ätit glass på MAX med choklad top som innehåller mindre än 0,02% gluten, betyder det att jag har brutit dieten? Får jag äta den där glassen? Tack...

onsdag, 11 maj 2011

Förstör kaffe vitamin C?

...2 (GLUT2), Intestinal Transporters for Vitamin C and Glucose. The Journal of Biological Chemistry. 277 (18): 15252-60 USDA Database for the Flavonoid Content of Selected Foods (2003) URL: http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/Data/Flav/flav.pdf (2009-11-26)...

onsdag, 16 december 2009

Envisa kilon

...mellanmål. Komplettera gärna med någon frukt eller lite grönsaker och en smörgås med ett proteinrikt pålägg. Angående vad som utlöser din migrän kan jag inte svara säkert eftersom det inte...

tisdag, 10 augusti 2010

Min rumpa börjar bli platt!

...i vikt ( ½ grönsaker/sallad, ¼ protein och ¼ kolhydrater) , utesluta ”tomma kalorier” (som godis/chips/snacks/läsk) och att inkludera hälsosamma proteinkällor som t.ex. kyckling/fisk i din kost. För att få...

torsdag, 05 november 2009

Sämre näringsvärde i smält ost?

...på näringssammansättningen i ost kan vi konstatera att ost som livsmedel främst bidrar med mineralämnet kalcium och vitamin B12. Ost innehåller även protein och fett samt andra mineraler och vitaminer...

onsdag, 07 oktober 2009

Kan man leva på bara ägg och banan?

...det har bra proteinkvalitet, omättade fettsyror och innehåller väldigt många av de vitaminer och mineraler som är livsviktiga för oss. Banan kompenserar på ett bra sätt när det gäller t.ex....

fredag, 31 maj 2013

Fem goda råd för hjärtat på Alla hjärtans dag

...så därför bör vi begränsa intaget av mjölkfett. Mjölkprodukter är dock goda källor till andra näringsämnen, såsom kalcium, protein och vitamin B12. Råd #3: Ha olja i stekpannan istället för...

torsdag, 14 februari 2019

Lågkolhydratkost till 8-årig flicka?

...Hemlagad mat, allsidiga och regelbundna måltider, frukt och grönsaker. Man rekommenderar inte några ”dieter” i stil med lågkolhydratkost till barn då risken är stor att andelen fett och protein blir...

tisdag, 14 december 2010

Är det ofarligt med LCHF-kost under amning?

...innehöll ”LCHF-fodret” även en högre andel protein (dvs LCHFHP-foder) i två av de tre studierna jag hittade jämfört med kontrollfodret, vilket inte stämmer överens med tanken bakom LCHF där proteinmängden...

måndag, 24 september 2012

Är fullkorn dåligt för hälsan?

...protein, vilket mycket riktigt är negativt för undernärda människor i U-länder. För oss övergödda västerlänningar som lider av eller riskerar att få välfärdssjukdomar som diabetes, hjärt-kärlsjukdomar och cancer verkar dessa...

måndag, 22 augusti 2011

Tränande vegetarian

...gäller samma kostråd som för tränande blandkostare. För att kunna förbättra sin prestation och få effekt av träningen behövs kolhydrater, protein och fett för att kroppen ska kunna anpassa sig...

lördag, 24 juli 2010