Sökresultat
LCHF – vad innebär det egentligen?
...et al. Effects of branched-chain amino acid supplementation on plasma concentration of free amino acids, insulin, and energy substrates in young men. J Nutr Sci Vitaminol 2011 (57): 114-117. Astrup,...
torsdag, 11 augusti 2011Bygga muskler och bränna fett samtidigt?
...diets for athletes and exercisers. Proceedings of the Nutrition Society 2011 (70): 205–214. (4) Nakai, N. Regulation of skeletal muscle protein synthesis by amino acid and resistance exercise. Journal of...
lördag, 17 mars 2012Kostråd vid Ankyloserande Spondylit?
...jag ändå igenom de interventionsstudier som finns på kost och kosttillskott vid AS. För att avgränsa artikeln har jag inte tagit med tvärsnittsstudier, kohortstudier eller case-controlstudier. Fiskolja Den svenske forskaren...
lördag, 04 februari 2023Utvärdering av två månaders LCHF-kost – personliga erfarenheter
...vilket anses spela roll för risken att utveckla hjärt-kärlsjukdom. Likaså ligger kvoten fortfarande inom referensvärdesintervallet, troligtvis tack vare mina låga utgångsvärden. Om kvoten hade fortsatt öka och överskridit gränsvärdet under...
lördag, 25 februari 2012Måste man som legitimerad dietist följa riktlinjer?
...idag inte vet om nutrition och metabolism, tror man att nuvarande behandling kan förbättras är det en ypperlig idé att forska på detta. Forskning kan innefatta både sammanställning av tillgängliga...
måndag, 09 januari 2012Är fullkorn dåligt för hälsan?
...gram fibrer per dag. Oavsett om detta stämmer eller inte tycker jag det är intressant och värdefullt att titta på vad forskningen säger idag för att avgöra om det skulle...
måndag, 22 augusti 2011Nya nordiska näringsrekommendationer, NNR 2012
...senaste forskningen har legat till grund för utvärderingen av våra näringsrekommendationer och resulterat i en del intressanta förändringar. Alla litteratursammanställningar är inte helt färdiga ännu men beräknas vara klara i...
tisdag, 12 juni 2012Uppdatering: Vill bli vegan
Hej Är en 39 årig mamma som vill bli vegan. Vad skall jag tänka på för att få till en bra kost? Vad behöver jag äta under en dag för...
fredag, 09 augusti 2019Mat efter Gastric Bypass?
...lättare att äta större portioner (se frågan om viktuppgång efter gastric bypass). Det är därför viktigt att du även i fortsättningen aktivt jobbar för att hålla en bra kost, både...
torsdag, 29 oktober 2009Glass med mindre än 0.02% gluten vid celiaki
...gäller för produkter som saluförs till dem med celiaki. Från årsskiftet 2011/2012 gäller de nya reglerna fullt ut, som säger att produkter som innehåller max 20 mg/kg (0,002 %) får...
onsdag, 11 maj 2011Är det ofarligt med LCHF-kost under amning?
...kan du själv ta ett beslut hur du vill göra. I ”Editor’s Note” till den vetenskapliga tidskriften Journal of Human Lactation från 2004 diskuterar två forskare kring säkerheten av att...
måndag, 24 september 2012Mat för intensivt träningspass?
...kroppstemperatur. Direkt efter fysisk aktivitet kan en snabbare inlagring av kolhydrater än normalt ske. Inlagringen sker till en början oberoende av insulin. Rådet är därför att äta kolhydrater så fort...
söndag, 21 mars 201015 år och önskar äta vegetariskt
...mer. Men även om man är noga med allt detta finns det fortfarande risk att det inte är tillräckligt, framförallt för tjejer, så man bör vara uppmärksam på symtom på...
fredag, 03 januari 2020
Senaste kommentarer