Artiklar taggade äta sent
Småätande och sötsug nattetid
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Måltidsordning, 2010-03-11
Hej! Jag är en relativt aktiv tjej som tränar minst fem ordentliga pass i veckan (på morgonen, ca mellan 8.00-9.30). Jag abetar ganska mycket, både dagtid och kvällstid. På kvällarna jobbar jag som servitris. Jag äter ordentlig frukost, lunch och middag med eventuella mellanmål. Mitt problem är att jag skulle vilja gå ner några extrakilon… Läs mer >>
Vad ska jag äta när jag jobbar natt?
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Måltidsordning, 2010-03-05
Hej! Jag har på några månader gått upp ganska mycket i vikt, ca 6 kg vilket till en del tror jag beror på att jag börjat jobba natt och därmed äter oregelbundet och fel. Äter frukost vid halv nio, lunch vid tre och middag vid åtta på kvällen, sen blir det ett mål på natten… Läs mer >>
Senaste kommentarer