Artiklar taggade Hjärtvänlig kost

Vad gör jag när suget blir för stort?

Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Näringslära, 2019-02-26

Jag har nyligen gjort en hjärtoperation och tänker givetvis på vad jag äter när det gäller mat. Jag försöker hålla mig till fleromättade fetter från växtriket och undvika för mycket mättade mejerivaror med mycket kolesterol. Jag vet också att socker är en stor bov för hjärtat, men ibland blir suget efter glass eller godis hemskt… Läs mer >>

godissug, Hjärtvänlig kost, hjärtvänligt godis, naturligt godis, nyttigare godis, nyttigt godis, sötade livsmedel, sötsug, sug efter glass, sug efter godis

Inga kommentarer

Fem goda råd för hjärtat på Alla hjärtans dag

Skrivet av Patrik Hansson, leg dietist i Näringslära, 2019-02-14

Idag på Alla hjärtans dag har vi tagit hjälp av vår tidigare skribent Patrik Hansson som har spenderat de senaste åren som doktorand vid Universitetet i Oslo. Där har han forskat på hur blodfetter påverkas av vad vi äter. Här kommer hans fem bästa råd till dig som önskar att ta hand om ditt hjärta… Läs mer >>

alla hjärtans dag, bra mat vid högt kolesterol, fem goda råd, fiber, fullkorn, havre, Hjärt-kärlsjukdom, hjärta, Hjärtvänlig kost, Kolesterol, kost för hjärtat, kostfiber, Mättat fett, omättade fetter, onda kolesterolet, rapsolja