Artiklar taggade Kosttillskott

Kan kreatin vara skadligt för mig som är helt frisk?

Skrivet av Anna Luzynska, näringsfysiolog i Idrottsnutrition, 2012-11-01

Hej! Jag har en fråga angående Kreatin! Jag är 17 år gammal och har tränat hela mitt liv men kommit in på styrketräning de senaste åren. Nu är det så att jag vill börja ta kreatin. Är kreatin farligt för mig även ifall jag är 17 år och helt frisk? Kan det verkligen skada mina njurar… Läs mer >>

, , ,

Inga kommentarer

Hur ska barnen äta i samband med turneringar och matcher?

Skrivet av Mirja Augustsson, leg dietist i Barn, Idrottsnutrition, 2012-05-14

Hej! En förälder i min pojkes hockeylag (de är 10 år) föreslog att killarna skulle få cirka tre deciliter (färdigblandad) Vitargo + elektrolyter efter en match och innan nästa och även en power proteinbar mellan matcherna istället för frukt eller smörgås. Är det verkligen lämpligt? Matcherna spelas om 2 x 15 minuter om det är… Läs mer >>

, ,

Inga kommentarer

Kan bantningspiller och shakes vara skadligt?

Skrivet av Mirja Augustsson, leg dietist i Barn, Kosttillskott, Övervikt, 2012-02-06

Hej! Jag är en tjej på 17 år, jag väger 78 kilogram och är 162 centimeter lång, alltså har jag ett för högt BMI och jag är överviktig. Jag har druckit shakes i cirka en vecka nu, fem gånger om dagen, inte ätit någon fast föda, druckit tonvis med vatten och tränat mycket, nu funderar… Läs mer >>

, , ,

Inga kommentarer

Antioxidanter mot förkylning vid träning?

Skrivet av Sofie Franzén, näringsfysiolog i Kosttillskott, 2011-09-12

Hej. Jag är lite förvirrad i frågan om antioxidanter. Jag läste på www.greatlife.se att en studie visade att när man tränar bildas fria radikaler, vilket kan leda till allvarliga sjukdomar. Det stod även att om man tenderar att bli förkyld så fort man kommer igång med träningen (vilket stämmer in på mig) har man brist… Läs mer >>

, ,

4 Kommentarer

Kosttillskott till bebis som inte äter mjölk- och glutenprodukter?

Skrivet av Anna Hansson, leg dietist i Barn, Kosttillskott, Livsmedel, 2011-01-21

Hej ! Jag undrar vilka kosttillskott (om några) man bör äta när man inte äter gluten samt mjölkprodukter ? Vi har i vår familj valt utesluta detta i vår kost. Är det ok att ge mjölk och glutenfri välling till en 8 – månaders bebis?? När barnet blir äldre kommer det då behövas kalcium tillskott,… Läs mer >>

, , , ,

2 Kommentarer

Dotter som inte dricker mjölk

Skrivet av Anna Hansson, leg dietist i Barn, Näringslära, 2010-09-04

Hej! Min dotter är 4 år och dricker inte mjölk för att hon helt enkelt inte tycker om det. Hon är lite svår på mat och är ofta rädd för att smaka på ny mat. Hon äter dock yoghurt varje morgon och för övrigt allsidig kost hemma och på förskolan. Har fortsatt ge henne D-droppar…. Läs mer >>

, , , ,

Inga kommentarer

Mineraler och struma

Skrivet av Kristine Wallman, leg dietist i Kosttillskott, 2010-06-06

Hej Jag undrar om det är farligt att äta mineraler från växtriket alltså inte syntetiskt framställda mineraler utan helt ekologiska, om man har struma? Hörde att det inte skulle vara bra men tycker att det verkar konstigt eftersom vi får i oss mineraler från mat och grönsaker Tacksam för svar Hej! Jag har inte kunnat… Läs mer >>

, ,

2 Kommentarer

Hur stor järndos kan man ta utan att riskera hälsan?

Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Kosttillskott, 2010-05-17

Hej, 1. Jag undrar hur stor järndos man kan ta per dag utan att det är en risk för hälsan. 2. En annan fråga, innehåller spirulina hemjärn eller icke hemjärn? Hälsningar, Peter Hej Peter! För vissa näringsämnen kan höga intag orsaka negativa eller till och med toxiska symptom. Järn är ett av de näringsämnen som… Läs mer >>

, , ,

Inga kommentarer

Diarré av omega-3-tillskott?

Skrivet av Patrik Hansson, leg dietist i Kosttillskott, 2010-02-03

Hej, för ca en vecka sedan började jag äta ett naturläkemedel för extra tillskott av Omega 3 pga att jag inte äter fisk mer än max en gång i veckan. Tillskottet heter Pikasol forte, är inköpt på Apoteket och jag äter 2 – 3 kapslar per dag. Tyvärr har jag i samband med detta börjat… Läs mer >>

, , ,

Inga kommentarer

Kosttillskott om jag utesluter kött och kyckling ur min kost?

Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Näringslära, 2009-12-02

Hej! Jag är en kvinna på 35 år som har bestämt mig för att sluta äta kött och kyckling. Jag kommer att äta ägg och fisk. Jag undrar om jag bör äta kosttillskott eller inte? Om jag ska äta det vad rekommenderar du då? Tack på förhand! Cecilia Hej Cecilia! En blandkost innehåller alla olika… Läs mer >>

, , , , ,

1 Kommentar