Artiklar taggade Kosttillskott
Kan kreatin vara skadligt för mig som är helt frisk?
Skrivet av Anna Luzynska, näringsfysiolog i Idrottsnutrition, 2012-11-01
Hej! Jag har en fråga angående Kreatin! Jag är 17 år gammal och har tränat hela mitt liv men kommit in på styrketräning de senaste åren. Nu är det så att jag vill börja ta kreatin. Är kreatin farligt för mig även ifall jag är 17 år och helt frisk? Kan det verkligen skada mina njurar… Läs mer >>
Antioxidanter mot förkylning vid träning?
Skrivet av Sofie Franzén, näringsfysiolog i Kosttillskott, 2011-09-12
Hej. Jag är lite förvirrad i frågan om antioxidanter. Jag läste på www.greatlife.se att en studie visade att när man tränar bildas fria radikaler, vilket kan leda till allvarliga sjukdomar. Det stod även att om man tenderar att bli förkyld så fort man kommer igång med träningen (vilket stämmer in på mig) har man brist… Läs mer >>
Mineraler och struma
Skrivet av Kristine Wallman, leg dietist i Kosttillskott, 2010-06-06
Hej Jag undrar om det är farligt att äta mineraler från växtriket alltså inte syntetiskt framställda mineraler utan helt ekologiska, om man har struma? Hörde att det inte skulle vara bra men tycker att det verkar konstigt eftersom vi får i oss mineraler från mat och grönsaker Tacksam för svar Hej! Jag har inte kunnat… Läs mer >>
Hur stor järndos kan man ta utan att riskera hälsan?
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Kosttillskott, 2010-05-17
Hej, 1. Jag undrar hur stor järndos man kan ta per dag utan att det är en risk för hälsan. 2. En annan fråga, innehåller spirulina hemjärn eller icke hemjärn? Hälsningar, Peter Hej Peter! För vissa näringsämnen kan höga intag orsaka negativa eller till och med toxiska symptom. Järn är ett av de näringsämnen som… Läs mer >>
Diarré av omega-3-tillskott?
Skrivet av Patrik Hansson, leg dietist i Kosttillskott, 2010-02-03
Hej, för ca en vecka sedan började jag äta ett naturläkemedel för extra tillskott av Omega 3 pga att jag inte äter fisk mer än max en gång i veckan. Tillskottet heter Pikasol forte, är inköpt på Apoteket och jag äter 2 – 3 kapslar per dag. Tyvärr har jag i samband med detta börjat… Läs mer >>
Kosttillskott om jag utesluter kött och kyckling ur min kost?
Skrivet av Clarissa Liljander, leg dietist i Näringslära, 2009-12-02
Hej! Jag är en kvinna på 35 år som har bestämt mig för att sluta äta kött och kyckling. Jag kommer att äta ägg och fisk. Jag undrar om jag bör äta kosttillskott eller inte? Om jag ska äta det vad rekommenderar du då? Tack på förhand! Cecilia Hej Cecilia! En blandkost innehåller alla olika… Läs mer >>
Senaste kommentarer