Frukt – till frukost eller under dagen?

Skrivet av Erik Hulander, leg dietist i Måltidsordning, 21 april 2009

Jag har en fråga att ställa om konsumtion av frukt. Jag äter frukt till morgonmål enbart. Är det någon skillnad för kroppen om jag i stället skulle fördela frukten över dagen ex.vis som mellanmål och i stället äta en vanlig frukost? Som det är nu kan jag ibland äta gröt eller yoghurt med müsli som kvällsmål… Läs mer >>

4 Kommentarer

Viktuppgång efter Gastric bypass?

Skrivet av Erik Hulander, leg dietist i Bariatrisk-/fetmakirurgi, 18 april 2009

Hej! För ett par år sedan blev jag opererad för min övervikt med gastric bypass. Jag har gått ner mycket sedan dess, men nu de senaste två åren har jag börjat gå upp i vikt. Varför går jag upp i vikt efter en sån här operation? Gastric bypass innebär att man opererar bort magsäcken, så… Läs mer >>

38 Kommentarer

Kollaps efter träning och öl, varför?

Skrivet av Erik Hulander, leg dietist i Hydrering, Idrottsnutrition, 10 april 2009

En gång tränade jag spinning hårt och länge, jag drack inte så mycket. Efter det satte jag mig i bastun och tog några öl. Sen drog jag raka vägen till puben och tog en öl till. Plötsligt kände jag mig trött och yr. Jag fick hjälp ut ur puben men väl utanför blev jag så… Läs mer >>

1 Kommentar