Kanske kan du finna nyttiga artiklar i nedanstående sökning:
Sökresultat
LCHF – vad innebär det egentligen?
...var kaloriintaget för båda dieterna reglerade till att innehålla samma mängd energi, vilket även resulterade i utebliven skillnad i viktnedgång. I de övriga studierna fick de som åt lågkolhydratkost äta...
torsdag, 11 augusti 2011Är frukt onyttigt?
...mineraler, bidrar med kostfiber och antioxidanter. Frukt kan med fördel ingå i en balanserad kost och vi rekommenderas ett minimiintag av 500 gram frukt eller grönsaker per dag. En viktförändring...
lördag, 31 augusti 2013Bygga muskler och bränna fett samtidigt?
...inte enbart energiberoende (4), (6). Detta innebär att det skulle vara möjligt att i teorin tajma näringsintag i samband med progressiv styrketräning (d.v.s. träning där man ökar vikterna efter hand...
lördag, 17 mars 2012Frukt – till frukost eller under dagen?
...i att sprida ut fruktintaget och gärna ta frukt till varje måltid eftersom C-vitamin i frukten gör att kroppen ökar upptaget av (icke hemoglobin- & myoglobinbundet) järn i samband med...
tisdag, 21 april 2009Hur ska barnen äta i samband med turneringar och matcher?
...att äta för mycket för nära inpå en match vilket kan bero på att magen inte hinna bryta ner allt och istället skapas en känsla av irritation och obekvämlighet. Att...
måndag, 14 maj 2012Fet av frukt?
...oss en mycket stor mängd socker i form av ren fruktos jämfört med glukos. De som drack glukos ökade i genomsnitt med 1,8% i vikt, 3,2% ökning i fettmassa och...
onsdag, 06 maj 2009Allergi mot frukt och grönt?
...mot pollen är det vanligt att man korsreagerar i huden för frukter, grönsaker och nötter. Det betyder inte med säkerhet att man inte tål att äta dessa. Inte ens blodprov...
tisdag, 04 oktober 2011Förstör kaffe vitamin C?
...förstörs vid exponering av värme, ljus, alkaliska miljöer och luft. Vitamin C i frukt är ett undantag då det låga pH värdet i syrliga frukter skyddar vitaminet. Intag av kaffe...
onsdag, 16 december 2009Bra mat vid högt kolesterol
...spannmål. Inkludera även gärna magra mejeriprodukter i kosten. Du behöver inte äta lightprodukter med tillsatser bara för att du väljer magert; lättkesella, lättfil, lättyoghurt och vanligt keso innehåller inga tillsatser...
måndag, 29 augusti 2011Frukt och grönsaker vid fruktosmalabsorption?
Fick veta för cirka fem år sedan att jag har fruktosintolerans (tror att det heter fruktosmalabsortion). Jag tål inte fruktsocker och vanligt socker. Jag har därför uteslutit sådant ur min...
torsdag, 26 januari 2012Påverkar olika flingsorter barns frukostätande?
...Förvånansvärt så ökade inte intaget av mjölk med flingorna. Även om mer socker tillsattes de osockrade flingorna var intaget av socker högre i den andra gruppen. Fruktintaget var betydligt högre...
lördag, 18 december 2010Kost och tamoxifen?
Hej Jag fick i december 2011 veta att jag har en hormonell bröstcancer. Jag skall nu äta tamoxifen i fem år. Jag äter mungbönor, frukt och grönt i massor. Har...
onsdag, 18 januari 2012Mättande mat vid divertiklar?
...i oss exempelvis genom att äta fullkornsprodukter, frukt och grönsaker. Frukt och grönsaker är alltså inte något som generellt bör undvikas för dig som har tarmfickor, såvida du inte har...
måndag, 18 mars 2019
Senaste kommentarer